Obsah

• Hlavný rozdiel
• Čo sú vlákna typu Twitch Fibers?
• Čo sú to vlákna s rýchlym spínaním?
• Kľúčové rozdiely

Hlavný rozdiel

V našich svaloch sú dva typy vlákien: vlákna typu 1, ktoré sa pomaly šklbajú, a vlákna typu 2, ktoré sa rýchlo šklbajú. hlavnou vzdialenosťou medzi pomalými a rýchlymi vláknami sú pomalé vlákna, ktoré umožňujú dlhodobé vytrvalostné aktivity spočívajúce v jazde na veľkú vzdialenosť. Na druhej strane, rýchle svrbenie svalov sa veľmi ľahko unaví a používa sa pri výkonných činnostiach alebo pohyboch.

Čo sú vlákna typu Twitch Fibers?

Vlasy sa pomaly trápia, keď telo potrebuje dlhodobú námahu. Sú to vlákna typu 1. Je známe, že tieto svaly využívajú účinné množstvo kyslíka na výrobu energie vo forme ATP. Keď má naše telo vykonávať funkcie, ktoré si vyžadujú namáhavú alebo dlhodobú aktivitu, prichádzajú do hry pomalé vlákna. To je dôvod, prečo sú vlákna s pomalými zášklbmi viac využívané športovcami alebo pre tých, ktorí jazdia na bicykloch, pretože ich svaly potrebujú nepretržitý prísun kyslíka, aby mohli vytvárať ATP. Pomalé vlákna nie sú ľahko unavené kvôli optimálnemu prísunu kyslíka. Pomaly šklbané vlákna sa tiež nazývajú červené vlákna v dôsledku tmavo červenej farby, ktorú majú. Túto farbu určuje myoglobín vo svale. Oni dokonca používajú tuk na energiu.

Čo sú to vlákna s rýchlym spínaním?

Vlákna s rýchlym šklbaním prijímajú anaeróbny metabolizmus a vytvárajú energiu pre svaly. Sú lepšie, pokiaľ ide o splnenie rýchlej potreby energie potrebnej pre sval, ale veľmi ľahko a rýchlo sa vyčerpávajú na rozdiel od vlákien s pomalými zášklbmi. Vyvíjajú dokonca rovnaké množstvo sily ako spomalenie svalov, ale dokážu rýchlejšie strieľať. Ďalej sa delia na dva typy vlákien typu IIa a vlákna typu IIb. Typ IIa sú stredne rýchle vlákna šklbania. Je známe, že na výrobu energie používajú aeróbny aj anaeróbny metabolizmus. Zatiaľ čo typ IIb používa iba anaeróbny metabolizmus. Typ IIb je klasický typ svalov rýchlo sa šklbajúcich.

Kľúčové rozdiely

1. Vlákna s pomalými zášklbmi používajú naše telo na dlhšiu dobu aktivity, zatiaľ čo rýchle vlákna poskytujú rýchly výbuch energie.
2. Existuje ďalšia klasifikácia rýchlo sa šklbajúcich vlákien.
3. Je známe, že vlákna rýchlo sa šklbajú rýchlejšie v porovnaní s vláknami s pomalými zášklbmi.
4. Pomalé vlákna nie sú ľahko unavené, pretože optimálne množstvo kyslíka je dodávané do svalu, ale vlákna rýchleho šklbania majú sklon k únave.
5. Pomalé vlákna sa tiež nazývajú červené vlákna, pretože majú červenú farbu. Ich tmavočervená farba označuje množstvo myoglobínu prítomného v nich.