Obsah

• vytrvalosť

  
  

  Vytrvalosť (tiež súvisiaca s utrpením, odolnosťou, konštitúciou, statočnosťou a otužilosťou) je schopnosť organizmu uplatniť sa a zostať aktívny po dlhú dobu, ako aj jeho schopnosť odolávať, vydržať, zotaviť sa a mať imunita proti traume, zraneniam alebo únave. Zvyčajne sa používa pri aeróbnych alebo anaeróbnych cvičeniach. Definícia dlhých sa líši podľa typu námahy - minúty pre anaeróbne cvičenie s vysokou intenzitou, hodiny alebo dni pre aeróbne cvičenie s nízkou intenzitou. Tréning pre vytrvalosť môže mať negatívny vplyv na schopnosť vytrvalostnej sily, pokiaľ jednotlivec nezačne vykonávať výcvik odolnosti proti tomuto účinku. Ak je človek schopný dosiahnuť alebo vydržať väčšie úsilie ako pôvodné schopnosti, jeho vytrvalosť sa zvyšuje, čo mnohým zamestnancom naznačuje pokrok. Pri snahe o zlepšenie vytrvalosti môžu pomaly zvyšovať množstvo opakovaní alebo čas strávený, ak sa vyššie opakovania prijímajú rýchlo, svalová sila sa zlepšuje, pričom sa získava menej vytrvalosti. Bolo dokázané, že zvýšená vytrvalosť uvoľňuje endorfíny, čo vedie k pozitívnej mysli. Ukázalo sa, že akt vytrvalosti fyzickou aktivitou celkovo znižuje úzkosť, depresiu a stres alebo akékoľvek chronické ochorenie. Aj keď väčšia vytrvalosť môže pomôcť kardiovaskulárnemu systému, neznamená to, že sa môže zlepšiť akékoľvek kardiovaskulárne ochorenie. „Hlavnými metabolickými dôsledkami prispôsobenia svalovej hmoty vytrvalostnému cvičeniu sú pomalšie využívanie svalového glykogénu a glukózy v krvi, väčšie spoliehanie sa na oxidáciu tukov a nižšia produkcia laktátu počas cvičenia s danou intenzitou.“ Pojem výdrž sa niekedy používa synonymá a zameniteľne s vytrvalosťou. Vo vojenských prostrediach sa vytrvalosť považuje za schopnosť sily udržať si počas vojenskej kampane vysokú úroveň bojového potenciálu voči svojmu súperovi. Vytrvalosť sa môže vzťahovať aj na schopnosť udržať sa v ťažkej situácii, ktorá zahŕňa ťažkosti, stres atď. (Pozri trpezlivosť)

  
  

• Vytrvalosť (podstatné meno)

  Miera vytrvalosti alebo vytrvalosti osôb.

  „Má veľkú vytrvalosť: bežal maratón a potom jazdil na bicykli domov.“

• Vytrvalosť (podstatné meno)

  Schopnosť vydržať ťažkosti.

• Výdrž (podstatné meno)

  Energia a sila na pokračovanie v robení niečoho počas dlhého časového obdobia; sila trvalého námahy alebo odolnosť voči ťažkostiam, chorobe atď.

• Vytrvalosť (podstatné meno)

  Stav alebo kvalita trvajúca alebo trvajúca; lastingness; pokračovanie.

• Vytrvalosť (podstatné meno)

  Akt ložiska alebo utrpenia; pokračovanie pod bolesťou alebo strachom bez odporu alebo bez prekonania; strpenie; trpezlivosť.

• výdrž

  Pozri Stamen.

• výdrž

  Pevná, pevná časť tela, ktorá ho drží alebo dáva mu pevnosť a pevnosť; kosti sú vytrvalosťou tela zvierat; lignelové časti stromov sú výdrž, ktorá tvorí ich silu.

  
  

• výdrž

  Čokoľvek predstavuje hlavnú silu alebo podporu čohokoľvek; chrbticu; vitalita; ako je výdrž ústavy alebo života; výdrž štátu.

• výdrž

  Sila vytrvalosti; schopnosť odolávať únave, chorobám, deprivácii atď. a pokračovať v práci.

• Vytrvalosť (podstatné meno)

  schopnosť odolávať ťažkostiam alebo stresu;

  „maratón testuje vytrvalosť bežcov“

• Vytrvalosť (podstatné meno)

  stav prežitia; zostať nažive

• Výdrž (podstatné meno)

  trvalá sila a energia