Obsah

• Hlavný rozdiel
• Čo je vápnik?
• Čo je to vitamín?
• Kľúčové rozdiely

Hlavný rozdiel

Hlavným rozdielom medzi vápnikom a vitamínom je to, že vápnik je potrebný pre rast tkanív, zatiaľ čo vápnik je minerál, ktorý je potrebný na mineralizáciu kostí, zubov a škrupín.

Čo je vápnik?

Vápnik je chemický prvok s atómovým číslom 20 a symbolom Ca. Vápnik je mäkký šedý kov alkalických zemín a piaty najhojnejší prvok hmotnosti v zemskej kôre. Ión Ca2 + je tiež piatym najhojnejším rozpusteným iónom vo sveteri z hľadiska morálky aj hmotnosti, po sodíku, chloridu, horčíku a sulfáte. Vápnik sa zvyčajne vyrába pri výbuchoch na konci života obrovských hviezd. Vápnik je veľmi dôležitý pre živé organizmy, najmä v bunkovej fyziológii, kde pohyb vápnikového iónu do a z cytoplazmy funguje ako signál pre mnohé bunkové procesy. Je to najhojnejšia hmota kovu prítomná v mnohých zvieratách a použitá pri mineralizácii kostí, zubov a škrupín.

Čo je to vitamín?

Vitamín je organická zlúčenina a životne dôležitá živina, ktorú organizmus potrebuje v určitých množstvách. Organická chemická zlúčenina sa nazýva vitamín, keď organizmus nedokáže syntetizovať zlúčeninu v dostatočnom množstve a musí sa získať prostredníctvom stravy; preto je výraz vitamín podmienený okolnosťami a konkrétnym organizmom. Napríklad kyselina askorbová - jedna forma vitamínu C - je vitamínom pre človeka, ale nie pre väčšinu ostatných živočíšnych organizmov. Suplementácia je dôležitá pri liečbe určitých zdravotných problémov, ale pri použití inak zdravými ľuďmi existuje len málo dôkazov o nutričnom prínose.

Kľúčové rozdiely

1. Vitamín, najmä vitamín C, môže podporovať vstrebávanie vápnika, ale príliš veľa môže mať škodlivý vplyv na zásoby vápnika.
2. Vápnik je chemický prvok, zatiaľ čo vitamín je organická zlúčenina.
3. Vápnik sa meria v miligramoch, zatiaľ čo vitamín sa meria v medzinárodných jednotkách (IU).
4. Potreba vápnika sa líši od veku k veku, zatiaľ čo potreba vitamínu D od jedného roka do 50 rokov zostáva rovnaká.
5. Vápnik je potrebný na rast tkanív, zatiaľ čo vápnik je minerál, ktorý je potrebný na mineralizáciu kostí, zubov a škrupín.